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FORMATION SOUPLESSE ET AJUSTEMENTS 25HR

avec Lisa Donnadieu

du 23 au 25 octobre 2026

La formation "Souplesse et Ajustements" est conçue pour les personnes qui souhaitent approfondir leur pratique en développant leur souplesse et en perfectionnant les ajustements posturaux.

Nous verrons comment naviguer entre exercices de souplesse active et passive pour gagner en flexibilité et en force de manière saine et durable.

Les ajustements seront nombreux et les modifications et variations vous permettrons d’aller plus loin, à votre rythme. Vous serez invités à pratiquer avec un binôme. Le soutien d’un partenaire est précieux et apporte une meilleure compréhension du corps, des postures et du mouvement. 

Que vous soyez enseignant de yoga, praticien avancé ou simplement désireux d'explorer de nouvelles dimensions dans votre pratique personnelle, cette formation vous apportera les compétences et les connaissances nécessaires pour évoluer dans votre cheminement yogique.