FONDATRICE DU STUDIO

ENSEIGNANTE DE YOGA

Ayant grandi dans un environnement où les philosophies indiennes ont une place centrale, Sîtâ commence à pratiquer le yoga à Paris avec Gérard Arnaud qui deviendra son professeur pendant plusieurs années. Son enseignement est basé sur ses années de pratique avec Gérard, à savoir une approche épurée, structurée, basée sur les alignements et le souffle.

Son enseignement évolue avec les années et vient se teinter d’autres approches, comme l’Ashtanga Vinyasa, mais aussi les séquences de Vinyasa Krama de Matthew Sweeney, qui deviendra ensuite son professeur. Ses cours de Vinyasa sont considérés comme “traditionnels” en comparaison des cours actuels, et peuvent aussi être appelés Vinyasa Krama. Les cours sont fluides bien que structurés et les postures sont tenues. La respiration est mise au coeur de la pratique et une attention particulière est donnée aux alignements et aux ajustements.

Elle se forme également à la méthode Pré/Post Natal De Gasquet pour pouvoir accompagner des femmes dans toutes les étapes de leur vie, ainsi qu’au Yin Yoga.

Plus d’informations sur Sîtâ ici

ENSEIGNANTE DE YOGA

Une enfance et une adolescence rythmées par la gymnastique aux agrès, Caroline a découvert le yoga, par hasard, il y a 30 ans, à Séoul, où elle vivait à l'époque. Une merveilleuse découverte sous la tutelle de Nicole Witek, qui s'est rapidement transformée en passion et art de vivre. Ses 20 ans à l'étranger ont été l'occasion de pratiquer toutes les formes de Yoga et de rencontrer des professeurs émérites de tous les continents. (Don Peers, Vivienne Spanopoulos, Cheuk Na, Gretchen Suarez, David Swenson, John Scott, Yogi Charu, David Michael Hollander)

Elle souhaite amener les pratiquants à prendre conscience de leur corps, de leur souffle et de leurs possibilités, en toute bienveillance & en lâchant prise avec leur quotidien, et leur transmette l'harmonie et le bien-être que lui procure la pratique depuis plus de 30 ans.

ENSEIGNANTE DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET DE PILATES

Passionnée de Sport depuis toute petite, j’ai pratiqué la gymnastique pendant près de 20 ans. Cette pratique m’a appris la précision, la force et l’écoute du corps.

C’est lors d’un voyage en Australie que je découvre le yoga et le pilates. De retour en France, je me forme à ces disciplines. J’ai longtemps mêlé mon métier de professeure d’EPS à celui de professeure de yoga et pilates, avant de me consacrer pleinement à cet enseignement. Aujourd’hui, j’enseigne principalement le pilates et le renforcement musculaire divers et varié. 

Chez Nāma, je vais proposer des cours de renforcement musculaire complet, intenses et profonds, accessibles à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, vous pourrez y trouver votre bonheur! Tous mes cours se terminent par un instant de douceur. Petite confidence, je passe des heures à créer mes playlists, j’aime quand la musique se synchronise avec le mouvement.

ENSEIGNANTE DE YOGA

Clémentine pratique le yoga depuis 2014 et enseigne depuis 2022. Elle découvre la discipline à Londres, avant de poursuivre sa formation entre la France, l'Angleterre et l’Afrique du Sud. Elle obtient sa certification au Shala (Afrique du Sud), puis se forme au Rocket Yoga – une pratique dynamique dérivée de l’Ashtanga qui invite notamment à l’exploration des inversions. Elle enseigne le vinyasa et le hatha flow, des pratiques dynamiques, souvent inspirées de pratiques annexes comme le mouvement ou l’animal flow.

En parallèle, Clémentine est chercheuse en science politique. Ses travaux portent sur les écologies politiques émergentes et les pratiques alternatives dans les systèmes agroalimentaires. Un fil rouge relie ces deux mondes : un engagement pour le sensible, le vivant, et une attention aux relations que nous tissons avec nos corps, nos environnements, nos manières d’habiter le monde.

ENSEIGNANTE DE YOGA

Ancienne gymnaste rythmique, j’arrive sur le tapis avec une longue histoire de mouvement derrière moi. Mais c’est le yoga qui m’apprend à ressentir et vivre dans mon corps.

Jour après jour, je découvre une relation plus consciente aux sensations, davantage de douceur et d’attention à ce qui se passe en moi. J’y reviens sans jamais me sentir forcée et je constate peu à peu que ma vie s’emplit de calme, d’émerveillement, de présence et de sens.
Le yoga devient alors une véritable boussole. En 2025, je pars suivre une première formation en Thaïlande. J’en reviens avec la conviction que je n’ai fait qu’entrouvrir une porte sur un univers qui me demandera plus d’une vie pour être exploré. Et quel délice!
Aujourd’hui, je continue d’approfondir ma pratique et mes connaissances du mouvement avec passion et discipline. Dans mes cours, j’aime proposer un espace où chacun peut venir habiter (ou réhabiter) son corps avec davantage de conscience, d’attention, de liberté et de curiosité, quel que soit son parcours.

ENSEIGNANTE DE YOGA

Professeur de yoga passionnée, issue d'un parcours artistique et chorégraphique, Sophie accompagne depuis plusieurs années des élèves de tous niveaux dans une pratique alliant conscience corporelle, fluidité du mouvement et bien-être global.

Son expérience de la danse enrichit son enseignement en apportant une attention particulière à l'alignement, à la mobilité et à l'expression du corps.

Formée à différentes approches du yoga depuis 2017, elle continue à approfondir ses connaissances à travers des formations spécialisées et une pratique engagée. 

ENSEIGNANTE DE PILATES, YOGA ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Ancienne juriste dans le domaine de la santé, l’activité physique a toujours été très présente dans son quotidien et c’est tout naturellement qu’elle à décidé de se reconvertir il y a 10 ans.

Concernant les cours de Pilates, elle vous propose de découvrir ou d’approfondir les mouvements dans le respect de la méthode Pilates classique, grâce à des enchainements dynamiques, précis et une respiration profonde. 

Accessible aussi bien aux débutants qu'aux sportifs de haut niveau, cette méthode demande un peu de temps pour s’approprier les principes, les placements, la respiration. Avec de la régularité et une fois les principes intégrés vous observerez des changements physiques et un bien être général.