FONDATRICE DU STUDIO

ENSEIGNANTE DE YOGA

Ayant grandi dans un environnement où les philosophies indiennes ont une place centrale, Sîtâ commence à pratiquer le yoga plus tard à Paris avec Gérard Arnaud qui deviendra son professeur pendant plusieurs années. Elle construit sa pratique et son enseignement autour de celle de Gérard, à savoir une approche épurée, basée sur les alignements et le souffle.

Sa pratique et son enseignement évolue avec les années et viennent se teinter d’autres approches, comme l’Ashtanga Vinyasa, mais aussi les séquences de Vinyasa Krama de Matthew Sweeney, qui deviendra ensuite son professeur. Ses cours sont fluides bien que les postures soient tenues, la respiration est mise au coeur de la pratique, et le travail des alignements - adaptables à chaque corps - sont enseignés.

Elle se forme également à la méthode Pré/Post Natal De Gasquet pour pouvoir accompagner des femmes dans toutes les étapes de leur vie, ainsi qu’au Yin Yoga.

Plus d’informations sur Sîtâ ici

ENSEIGNANTE DE YOGA

Une enfance et une adolescence rythmées par la gymnastique aux agrès, Caroline a découvert le yoga, par hasard, il y a 30 ans, à Séoul, où elle vivait à l'époque. Une merveilleuse découverte sous la tutelle de Nicole Witek, qui s'est rapidement transformée en passion et art de vivre. Ses 20 ans à l'étranger ont été l'occasion de pratiquer toutes les formes de Yoga et de rencontrer des professeurs émérites de tous les continents. (Don Peers, Vivienne Spanopoulos, Cheuk Na, Gretchen Suarez, David Swenson, John Scott, Yogi Charu, David Michael Hollander)

Elle souhaite amener les pratiquants à prendre conscience de leur corps, de leur souffle et de leurs possibilités, en toute bienveillance & en lâchant prise avec leur quotidien, et leur transmette l'harmonie et le bien-être que lui procure la pratique depuis plus de 30 ans.

ENSEIGNANTE DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Passionnée de Sport depuis toute petite, j’ai pratiqué la gymnastique pendant près de 20 ans. Cette pratique m’a appris la précision, la force et l’écoute du corps.

C’est lors d’un voyage en Australie que je découvre le yoga et le pilates, disciplines que j’y enseigne pendant un an et pour lesquelles je me prends de passion. 

De retour en France, je me forme à ces disciplines. J’ai longtemps mêlé mon métier de professeure d’EPS à celui de professeure de yoga et pilates, avant de me consacrer pleinement à cet enseignement. Aujourd’hui, j’enseigne principalement le pilates et le renforcement musculaire divers et varié. 

Chez Nāma, je vais proposer des cours de renforcement musculaire complet, intenses et profonds, accessibles à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, vous pourrez y trouver votre bonheur ! Tous mes cours se terminent par un instant de douceur. Petite confidence, je passe des heures à créer mes playlists, j’aime quand la musique se synchronise avec le mouvement.

ENSEIGNANTE DE YOGA

Clémentine pratique le yoga depuis 2014 et enseigne depuis 2022. Elle découvre la discipline à Londres, avant de poursuivre sa formation entre la France, l'Angleterre et l’Afrique du Sud. Elle obtient sa certification au Shala (Afrique du Sud), puis se forme au Rocket Yoga – une pratique dynamique dérivée de l’Ashtanga qui invite notamment à l’exploration des inversions. Elle enseigne le vinyasa et le hatha flow, des pratiques dynamiques, souvent inspirées de pratiques annexes comme le mouvement ou l’animal flow.

En parallèle, Clémentine est chercheuse en science politique. Ses travaux portent sur les écologies politiques émergentes et les pratiques alternatives dans les systèmes agroalimentaires. Un fil rouge relie ces deux mondes : un engagement pour le sensible, le vivant, et une attention aux relations que nous tissons avec nos corps, nos environnements, nos manières d’habiter le monde.

ENSEIGNANTE DE PILATES, YOGA ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Stéphanie est devenue coach sportive, professeure de yoga et de pilates suite à une reconversion professionnelle.

Ancienne juriste dans le domaine de la santé, l’activité physique a toujours été très présente dans son quotidien et c’est tout naturellement qu’elle à décidé de se reconvertir il y a 10 ans.

Stéphanie enseigne un Yoga Vinyasa “traditionnel” proche de la méthode Ashtanga Vinyasa. Les postures sont tenues 5 respirations, la séquence garde une trame commune d’un cours à l’autre et un focus important est fait sur la respiration.

Concernant les cours de Pilates, elle vous propose de découvrir ou d’approfondir les mouvements dans le respect de la méthode grâce à des enchainements dynamiques, précis et une respiration profonde. 

Accessible aussi bien aux débutants qu'à des sportifs de haut niveau, cette méthode demande un peu de temps pour s’approprier les principes, les placements, la respiration. Avec de la régularité et une fois les principes intégrés vous observerez des changements physiques et un bien être général et vous adopterez la méthode pour la vie! 

ENSEIGNANTE DE YOGA

Née en Albanie, j’ai grandi entre la Grèce et la France, avant de m’installer à Bordeaux avec mes parents et ma soeur. C’est au Canada, en 2011, que je découvre le yoga pendant mes études en commerce international. Ce fut une révélation : le mouvement, le souffle et la pleine présence sont devenus les fondations de mon équilibre.

Pratiquante depuis plus de 14 ans et enseignante depuis 4 ans. Il y a 2 ans je décide de quitter mon travaille sur les réseaux sociaux d’une boite de télécoms pour enseigner à plein temps.

Je suis également formée au Yoga de la Femme et en Somatic Yin, deux approches douces et profondes qui invitent à l’écoute, à la lenteur et à la reconnexion au corps. Je pratique également le Vinyasa et le Hatha Flow.